Hulahoop workshops voor kinderen

Spelenderwijs leren kinderen hun eigen lichaam kennen. Ze worden motorisch uitgedaagd, spelen samen, hun fantasiewereld wordt geprikkeld en tenslotte leren ze zelfs hoe voor een publiek te staan…  Ze bereiden een groeps-choreografie voor die ze op het einde aan hun ouders kunnen tonen.

Plaats per deelnemer: minimum 3m³
Aantal deelnemers: maximum 15 per docent
Duur: 1u tot 1u30min.
Kan ook als module aangeboden worden van verschillende lessen.

Hulahoopworkshops voor volwassenen

Hoepelen heeft heel veel voordelen. Het maakt je rustiger, positiever en verbonden met je lichaam. Het is een zachte low-impact training dat de wervelkolom mobiliseert. Het zet meer dan dertig spieren aan het werk, verbetert je balans en coördinatie. Het vergroot je kracht en uithoudingsvermogen. Op termijn ben je fitter en wordt je buik steviger.
Maar hoelahoepen werkt vooral ook op de stemming. De ritmische beweging en de aanraking van de hoepel brengt positive vibraties in de hersenen.
Samen hoepelen is gezellig, intens, best grappig, verbindend, hier en nu… loslaten en overgeven aan de cirkel.

“Lets step in our bubble and take some time for ourselves.”

Plaats per deelnemer: minimum 3m³
Aantal deelnemers: maximum 15 per docent.
Duur: 1u30min tot 3u (met pauze).
Kan ook als module aangeboden worden van maximum 12 sessies (3 maand).